بی اختیاری مردان

بی اختیاری مردانه به شرایطی گفته می شود که در آن افراد قادر به کنترل مثانه و ادرار خود نیستند. این مشکل به دلایل متفاوتی رخ می دهد که در این مقاله در مورد این دلایل و نحوه درمان بی اختیاری در مردان توضیحاتی را ارائه می دهیم.

بی اختیاری مردانه به چه دلایلی رخ می دهد؟

افرادی که دارای بی اختیاری ادرار هستند، در واقع مغز آنها به مثانه پیامی را جهت انقباض این عضله انتقال نمی دهد که این امر سبب می شود عضله مثانه عملکرد پایینی را از خود نشان دهد و قادر به کنترل ادرار نباشد. در این صورت بی اختیاری ادرار رخ خواهد داد. این عارضه به دلایل متفاوتی رخ می دهد که در زیر به آنها اشاره می کنیم.

• وجود مشکلات مادرزادی در دستگاه تناسلی مردان یکی از دلایل کنترل نکردن ادرار محسوب می شود. در این نوع از مشکلات ممکن است عضله مثانه یا اعصاب کنترل کننده آن دچار آسیب باشد و از این طریق بی اختیاری ادرار در مردان ایجاد شود.
• مردانی که دارای سابقه سرطان پروستات هستند به دلیل درمان هایی مانند جراحی، پرتو درمانی، شیمی درمانی و سایر درمان های دیگر ممکن است دچار بی اختیاری موقت یا دائم شوند.
• چاقی یکی دیگر از دلایلی است که سبب فشار به مثانه می شود و ممکن است در مردان بی اختیاری ادرار را ایجاد کند.
• افزایش سن نیز ممکن است منجر به بی اختیاری ادرار در مردان شود.
• یکی از شایع‌ترین علل ایجاد بی اختیاری مردانه مشکلات عصبی است. از این طریق مغز قادر به فرستادن سیگنال به عصب مثانه نخواهد بود . در نتیجه کنترل ادرار برای مردان دشوار خواهد شد.
• کسانی که دارای فعالیت‌ های بدنی نیستند و به طور مرتب ورزش نمی کنند، در معرض ابتلا به بی اختیاری ادرار قرار خواهند گرفت.
• بزرگی غدد پروستات یکی دیگر از دلایل بی اختیاری ادرار در مردان عنوان می‌شود.

تشخیص بی اختیاری مردانه چگونه صورت می گیرد؟

بی اختیاری ادرار بیماری محسوب نمی شود و در واقع از آن به عنوان علائم بیماری یاد می شود. به همین دلیل جهت تشخیص علت بی اختیاری کافی است تا فراد به یک پزشک متخصص اورولوژی مراجعه کنند. این پزشکان در زمینه مشکلات ادراری تخصص‌ های لازم را دارند و با معاینه دقیق افراد قادر به تشخیص علل این عارضه  در آنها خواهند شد. این معاینات به صورت زیر انجام می شود.

• در ابتدا پزشک سابقه‌ فرد بیمار را مورد بررسی قرار می‌دهد. این سوابق مربوط به انواع بیماری ها و داروهای است که افراد در طول زندگی خود مصرف کرده اند.
• معاینه فیزیکی از جمله اولین اقدامات عملی است که باید در مطب پزشک و به طور کامل و دقیق از بیمار صورت گیرد. در معاینه مورد نظر مثانه در فشار قرار می‌گیرد تا در صورت وجود علائم مشکوک بررسی های بیشتری روی آن صورت گیرد.
• انجام آزمایش های تشخیصی مانند آزمایش ادرار، کشت ادرار، آزمایش خون، تست اورودینامیک و معاینه مقعد باید به طور کامل انجام شود.

انواع بی اختیاری مردانه

از آنجایی که علل ایجاد این عارضه بسیار متنوع است، به همین دلیل آنها را در انواع متفاوتی تقسیم بندی می کنند که به صورت زیر عنوان می شود.

بی اختیاری استرسی یا فشاری

این نوع بی اختیاری زمانی رخ می‌دهد که به مثانه فرد در اثر عوامل متفاوتی فشار وارد شود. در این صورت ممکن است مقداری ادرار به صورت غیرارادی از بدن مردان خارج شود. همه کسانی که تحت استرس قرار می گیرند ممکن است این نوع اختیاری را تجربه کنند که در بیشتر مواقع به صورت موقت اتفاق می افتد.

بی اختیاری سرریز

این نوع اختیاری زمانی رخ می‌دهد که مثانه افراد دیگر گنجایش نگهداری ادرار را نداشته باشد. در این صورت به  طور ناگهانی فرد دچار بی اختیاری مردانه خواهد شد. ممکن است در اثر مسدود شدن مجراهای ادراری این نوع از بی اختیاری مشاهده شود.

بی اختیاری اضطراری

این نوع از بی اختیاری ادراری نیز به صورت موقت اتفاق می‌افتد که در آن فرد احساس نیاز به تخلیه فوری ادرار خواهد داشت. در غیر این صورت ممکن است دچار بی اختیاری شود.

جهت درمان بی اختیاری مردانه چه راه حل هایی پیشنهاد می شود؟

همانطور که گفته شد این عارضه نوعی بیماری محسوب نمی‌شود و تنها علائم بیماری به شمار می رود. به همین دلیل جهت از بین بردن آن باید در ابتدا علل آن مشخص و درمان شود که این امر توسط پزشک و زیر نظر او صورت می گیرد. در ادامه برخی از راهکار های بسیار ساده و کاربردی جهت تقویت مثانه و جلوگیری از مشکلات موجود در این عضو از بدن را مورد بررسی قرار می دهیم.

تمرین عضلات مربوط به کف لگن

عضلاتی که مربوط به کف لگن می شود به طور مستقیم در کنترل ادرار نقش دارند. جهت جلوگیری از بی اختیاری در مردان تنها کافی است تا این عضلات را با انجام تمرینات و ورزش های مناسب تقویت کنید. این تمرینات سبب منبسط و منقبض شدن عضلات مثانه می شوند و از این طریق کنترل ادرار راحت تر صورت خواهد گرفت. لازم به ذکر است که این تمرینات را در هنگام دفع ادرار انجام ندهید و آموزش صحیح اجرای آنها را از پزشک مربوطه بخواهید.

ترک عادات بد

همه ما در طول روز به عادت های بدی مانند: تغذیه نامناسب، عدم فعالیت های فیزیکی، چاقی، یبوست، سیگار کشیدن، نگه داشتن ادرار و غیره دچار هستیم که هر کدام از آنها به نوبه خود ممکن است بی اختیاری مردانه را تشدید کند. بنابراین جهت از بین بردن این عارضه در ابتدا بهتر است که زندگی خود را تغییر دهید.

سرکوب ادرار

با انجام برخی از روش ها به راحتی می توان بی اختیاری ادرار را کنترل کرد که یکی از این تکنیک ها سرکوب اضطرار است. به عبارت دیگر بیان جملاتی آرامش بخش، تنفس های طولانی، بی حرکت ماندن، منحرف کردن ذهن از ادرار و برخی از تمرینات کف لگن ذهن شما را از این جریان دور خواهد کرد. این تمرین به شما کمک می‌کند تا به کنترل ادرار خود مسلط شوید.

استفاده از دستگاه های الکتریکی تحریک عصب

استفاده از دستگاه الکتریکی سبب می‌شود تا پالس های برق به عصب مثانه فرستاده شود و از این طریق به تحریک آنها کمک کند. این روش درمانی در صورتی مورد استفاده قرار می گیرد که سایر روش های دیگر تغییری را در بی اختیاری مردانه ایجاد نکنند. از طریق تحریک عصبی عملکرد مثانه بهبود پیدا خواهد کرد.

مصرف دارو

یکی از گزینه‌های بسیار مناسب و کم دردسر جهت از بین بردن علائم بی اختیاری ادرار در مردان، استفاده از داروهایی است که سبب شل شدن عضلات مثانه، از بین رفتن گرفتگی‌ های آن و کاهش بزرگی پروستات می شود.

بی اختیاری مردانه یکی از از معضلاتی است که ممکن است در هر سنی مشاهده شود. این عارضه در صورتی که به طور دائم رخ دهد، ممکن است نشان دهنده این باشد که فرد  به برخی از بیماری ‌های جدی مبتلا شده است. در صورتی که تکنیک های گفته شده سبب از بین رفتن بی اختیاری ادرار نشود، پزشک باید به طور دقیق معاینات را انجام دهد تا به علل ایجاد این اختلال پی ببرد.