ماساژور گردن
زندگی کم تحرک و ماشینی عصر حاضر استفاده کامل از عضلات و ماهیچه های بدن را در بسیاری از شهرنشینان به حداقل رسانده است. استفاده از اتومبیل و انواع وسایل مدرن باعث شده است که افراد دقت چندانی در به کارگیری صحیح اندام های بدن به کار نبندند. این موضوع به کسالت و بی تحرکی در طول ساعات شبانه روز می انجامد.
به نحوی که حتی انجام حرکات ورزشی محدود نیز این کاستی را جبران نمی کند. اینجا است که گروهی از مردم به وسایل کمکی روی می آورند.
تحقیقات نشان می دهد، حدود ده درصد از جمعیت جهان حداقل یکبار در طول عمر خود درد گردن و گرفتگی عضلات را تجربه کرده اند. بنابراین به جرات باید گفت استفاده از ماساژور گردن به عنوان یک گزینه عمومی، انتخاب درستی است.
این دستگاه باعث آرامش و تسهیل گردش خون می شود و به عملکرد مفاصل و ماهیچه های گردن کمک می کند. برخی هم از این وسیله برای تسکین درد استفاده می کنند. در ادامه با جنبه های مثبت و منفی این دستگاه آشنا می شوید. پس با ما همراه باشید.
کاربردهای ماساژور گردن
امروزه از ماساژور گردن در ادارات و محیط کاری برای رفع درد گردن استفاده می شود؛ زیرا نشستن طولانی مدت و ثابت بر روی صندلی برای کار با رایانه و مواد مشابه آن به خشکی مفاصل و بیرون زدن دیسک های بین مهره ای گردن منجر می شود.
گرفتگی عضلات نیز از دیگر عوارض ناشی از کم تحرکی در زندگی شهرنشینی است که استفاده از ماساژور گردن را بین مردم به گزینه ای مناسب تبدیل می کند.
کارهای روزمره و زندگی عادی نیز برخلاف تصور عموم از تحرک کافی برای حفظ سلامت عضلات و مفاصل برخوردار نیست. برای مثال بانوان خانه دار نیز علی رغم مشغله زیاد روزانه گاهی دچار گرفتگی و درد ناحیه عضلات و مفاصل گردن می شوند؛ زیرا فرصت نمی کنند حرکات لازم و مفید را در برنامه روزانه خود بگنجانند.
پس از یک سفر طولانی یا ساعات زیاد رانندگی نیز گرفتگی گردن و درد در مفاصل این ناحیه کاملا معمول است. استفاده از ماساژور گردن در این دو مورد نیز کارساز بوده است و به خوبی در رفع خستگی و گرفتگی تاثیر می گذارد.
تاثیرات ماساژ گردن
استفاده از این دستگاه روشی موثر برای رفع گرفتگی و ایجاد آرامش در عضلات گردن است. ترکیبی از حرکت و ماساژ عضلات که پس مدتی استفاده، شاهد تاثیرات مثبت آن خواهید بود. تجربه ای کاملا آرامش بخش و در عین حال درمانی که برای تسکین درد عضلات مناسب است و به خوبی پاسخ گوی نیازهای شما است.
ماساژور گردن فقط برای عضلات و بافت های قسمت فوقانی پشت گردن به کار می رود. به این معنی که نباید از آن برای ماساژ قسمت تحتانی و پایینی کمر استفاده کرد؛ زیرا استفاده نادرست از این دستگاه نتایج نامطلوبی دارد.
این دستگاه كوچك، سبك و کم قدرت است و به گونه ای طراحی شده است كه فقط برای درمان مشکلات گردن مفید باشد. ماساژور گردن قابلیت حمل آسان و استفاده راحت در حالت نشسته و خوابیده را نیز دارد.
عملکرد ماساژور گردن تا چه حد کامل است؟
ماساژور گردن وسیله ای ترکیبی با طراحی ساده و عملکرد محدود است که هیچ گاه جای ماساژ دستی را نمی گیرد. بهتر است این کار در موارد لازم به ماساژورهای حرفه ای واگذار شود. زیرا هیچ دستگاهی وجود ندارد که بتواند مهارت های یک ماساژور را دقیقا تقلید کند.
در واقع این دستگاه تکنیک های مورد استفاده کایروپراکتورها، ماساژورها و فیزیوتراپیست ها را شبیه سازی نمی کند. همان طور که ذکر شد ماساژور گردن طراحی و عملکرد بسیار ساده ای دارد. این دستگاه توسط کنترل از راه دور به آسانی و بسیار ساده هدایت میشود.
این دستگاه برخی از مزایای ماساژ دستی را دارد که عبارتند از: رفع خستگی و گرفتگی عضلات، افزایش گردشخون، کمک به تسکین درد گردن و افزایش انعطاف پذیری مفاصل و عضلات و غیره. این دستگاه فقط برای التیام درد نیست و از آن برای تمرینات خاص در راستای بهبودی از آسیب ها نیز استفاده می شود.
ورزش کاران و استفاده از ماساژور گردن
هر چند کاربرد مناسب این وسیله در آسیب های ورزشی و آمادگی پیش از رقابت های حرفه ای بدیهی است؛ اما به کارگیری نابه جای آن به نتایج معکوسی منجر می شود. ورزشکاران نیز مانند سایر افراد ممکن است در دام استفاده غلط از وسایل کمکی بیفتند و به تنبلی عضلات و افول عملکرد آن ها دچار شوند. چاره این مشکل کاربرد تخصصی و زیر نظر پزشک ورزشی است.
ماساژ عضلات مختلف ورزش کاران با تنظیم گردش خون و اکسیژن رسانی عملکرد جسمانی آن ها را بهبود می بخشد. در مورد ماساژ گردن نیز روال کار به همین شکل است و در بهبود کیفی حرکات ورزشی و رقابتی آن ها موثر است.
مزایا و معایب استفاده از ماساژور گردن
مزایا
ممکن است مفاصل گردن در برابر صدمات دچار گرفتگی شوند که شامل مواردی مانند تصادف، زمین خوردن، خوابیدن در حالت نادرست و نشستن اشتباه می گردد. این صدمات مانع از حرکت صحیح می شود و در نتیجه باعث ضعف مفاصل می شود. عدم تحرک هم به مرور زمان برای گردن مضر است.
آسیب هایی از قبیل آرتروز زودرس و ضعف مفاصل برای افراد جوان هم به دلیل عدم تحرک در طولانی مدت رخ می دهد که عمدتا به خاطر استفاده از رایانه برای کار و بازی است. عملکرد مفید ماساژور گردن در چنین مواردی تا حدودی کم تحرکی و حرکات نامناسب بدنی را جبران می کند.
گردش مناسب خون در سراسر بدن، نرم شدن عضلات گردن و خون رسانی مفید به آن ها از فواید استفاده از این دستگاه است که در رفع خستگی مزمن و پیشگیری از آرتروز کمک زیادی می کند.
معایب
یکی از معایب مهم استفاده از دستگاه های کمکی و ماساژورها از بین رفتن انگیزه های حرکتی در افراد است که به کم تحرکی مضاعف منجر می شود. مثلا ممکن است برخی افراد کاربرد این گونه وسایل را بهانه ای برای طفره رفتن از انجام ورزش یا حرکات جسمانی قرار می دهند.
به این ترتیب برخلاف هدف ساخت این وسیله، استفاده غلط از آن منجر به تحرک کمتر و عوارض ثانویه می شود. توجه ویژه به کیفیت ماساژور گردن در هنگام خرید، شما را از دام نمونه های تقلبی مصون می دارد.
این ماساژورها گاهی به دلیل داشتن فرکانس غیرقابل تنظیم و نیروی کنترل نشده دارای عملکرد غیرطبی هستند که به بروز آسیب های جدی و گاه جبران ناپذیر در بدن منجر می شود. لذا توصیه می شود در خرید و استفاده از این وسایل دقت لازم و کافی صورت گیرد.